La Adriana, la influencer del Indoor Cycling

La influencer @La.Adrianaa ¿Cómo es @La.Adrianaa por dentro?, platicamos con la “Indoor Cycling Coach”, quien posee más de 58K seguidor...

La influencer @La.Adrianaa

¿Cómo es @La.Adrianaa por dentro?, platicamos con la “Indoor Cycling Coach”, quien posee más de 58K seguidores en Instagram

@La.adrianaa, la influencer con más de 58 mil seguidores en su cuenta de instagram, es entrenadora certificada de ciclismo indoor, sonorense pero actualmente radica en Cancún.

¿Qué te inspiró o motivó a entrar al mundo del Indoor Cycling?

Fue algo que se fue dando poco a poco, aunque es una novedad para mí. Yo era cliente de un estudio de indoor cycling en Hermosillo, me encantó, me hice adicta y poco a poco el staff del estudio me empezaron a entrenar, me comenzaron a decir que me veían potencial de coach. Me la creí, me certifique, todavía sigo siendo adicta y quiero aprender más.

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Are you ready?🚴🏻‍♀️Ajayyy!!... Les recuerdo que las personas que vayan a mis dos clases de esta semana (martes 8:00am y sabado 10:00am) entran a participar a un giveaway de @beatspinmx !!

Una publicación compartida de La Adriana (@la.adrianaa) el 15 Oct, 2018 a las 5:12 PDT

¿Cuál es el mayor reto en tu vida personal?
Lo más reciente… venir a vivir a Cancún, yo soy de Hermosillo, Sonora y llegue aquí para empezar desde cero.

Al llegar fue un poco difícil, pues además de coach, soy escritora y me dedico a generar contenidos para redes sociales, así que poco a poco empecé a ganar seguidores y alumnos.

Recomienda, durante esta contingencia por el Covid-19, fijar un horario para hacer ejercicio, de preferencia por la mañana.

¿Qué es más importante para ti, la salud mental o la física? ¡Ojo! no se vale decir que las 2 por igual.
Jajaja, ya me la pusieron difícil. Siento que van de la mano, porque la salud mental, la tristeza, angustia y depresión bajan tus defensas, entonces nos expone a contraer enfermedades. A mi me ha pasado que por estres me da dolor de cabeza, gastritis hasta acné. Siento que si andamos medio mal con la salud mental, es cuando tendemos a dejar de comer, ya no nos cuidamos, empezamos a fumar, a beber, todo eso nos da como resultado una mala salud física, entonces creo que si me voy a quedar con salud mental. 

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Indoorcycling Online✅.. dudaba de como iba a ser esto de dar clases online, y la verdad lo he disfrutado más.. ¿por qué? Porque estoy rodando con muchas mas personas que están por todo el país, porque he podido dejar un poquito de mi a través de todo esto, me emociona cada que veo que rodaron conmigo desde muy lejos. Increíble como siempre ante la adversidad, nosotros nos unimos a como podamos. Gracias @core.cycle.studio por esta oportunidad tan fregona.. nos seguimos viendo en vivo a través de @corecycleathome . Platícame en un comentario, ¿Qué es lo que te alivianó tu cuarentena?

Una publicación compartida de La Adriana (@la.adrianaa) el 29 Mar, 2020 a las 10:46 PDT

¿Cuál es el primer pensamiento que tienes al despertar y el último antes de dormir?
Al despertar siempre me levanto y voy directo a la agenda, para ver qué pendientes tengo y al dormir, se van a reir, pero lo último que pienso es ¿Qué alarma tengo que poner para el día siguiente?

¿Qué situaciones son las que te hacen flaquear?
Dudar de mi misma. Me puede mucho cuando yo comento a alguien muy cercano un plan que traigo y que me dice “No vas a poder”. Malamente porque en muchas ocasiones no hay que hacer caso, pero cuando viene de alguien muy cercano a mi, me hace dudar de mi misma. Gracias a Dios no he tenido la mala suerte de dejarme llevar por un mal comentario.

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Creo que esta es la foto mas “yo” que tengo😂. Según yo haciendo el pasito de... adivinen. • • 📸: @alexpotiomkin obvio. Para @revistaelementos

Una publicación compartida de La Adriana (@la.adrianaa) el 1 Jun, 2019 a las 2:22 PDT

¿De qué forma te reinventas para superar miedos?
Siempre pienso en el peor escenario, lo visualizo y me pregunto, ¿Cómo lo resolvería? ya que veo que todo tiene solución me lo aviento, es ahí cuando me centro en todo lo positivo que te puede pasar si las cosas salen bien.

¿Es más fácil o más difícil abrirse paso en este campo por ser mujer?
Es más fácil, pienso que la mayoría del mercado indoor cycling es femenino, hoy en dia ya hay muchos hombres, pero hace 2 años, hablando de Sonora, pues es el mercado que más conozco, era muy raro que fueran hombres a mis clases, pero poco a poco fuimos jalando al mercado masculino y se dan cuenta de lo bien que se sienten. Siento que todavía hay muchos hombres que no se dejan entrenar por las mujeres.

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Tulum es mi lugar favorito definitivamente🤩.. cual es el tuyo Robert@?🤔platícame andale.

Una publicación compartida de La Adriana (@la.adrianaa) el 16 Mar, 2020 a las 2:22 PDT

Tus recomendaciones y consejos para una vida sana en tiempos de Covid-19.
Ponerte un horario e intentar ser disciplinado, sino te pones un horario ya no hiciste nada en el día. Recomiendo que hagan ejercicio en la mañana a una hora fija.

También hacerlo con alguien, si estas solo te recomiendo hacerlo por “facetime” con un amigo o una amiga, porque también eso te empuja, al ver que tu pareja o amiga, ver que sí se levantó, eso te motiva. 

Para sus rutinas escoge la música en Spotify o bien pide recomendaciones a sus colegas coaches

Con el distanciamiento social ¿cómo das tus clases?
Fijate que en Core Cycle, que es el estudio donde trabajo aquí en Cancún, desde el principio nos pusimos las pilas para rentar nuestras bicicletas y dar clases en vivo por un Instagram privado, desde el lunes pasado iniciamos.

Es un reto total para mi pues es muy diferentes estar frente a 20 personas, que estar frente a un smartphone. Pero la sorpresa fue muy agradable, pues lo disfruto más, ya que online no solo llegó a la gente de Cancún, sino de todo el país, se siente muy padre.

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Soy yo o tengo un ojo mas chiquito que el otro?🥴😂..btw me encanta el trabajo de este lugar, se enfocan mucho en resaltar la belleza de la forma mas natural posible, me encantó trabajar con ustedes. @mymakeupco

Una publicación compartida de La Adriana (@la.adrianaa) el 20 May, 2019 a las 1:17 PDT

Ya para terminar cuéntanos ¿Cómo haces tus rutinas, cómo escoger la canción y los ejercicios?
En Spotify voy de lista en lista y entre instructores nos pasamos música, siempre estoy viendo videos de clases, incluso hasta en el antro y si me gusta la canción, la pongo en mi playlist. Ya que escucho la música, en mi mente empiezo a diseñar la rutina.

Otra cosa que intento hacer es ir a otros estudios y empaparme de nuevas ideas.